Psichologo konsultacija



Konsultuodama vadovaujuosi kognityvinės elgesio teorijos (KET) ir į sprendimus orientuoto konsultavimo principais. Padedu atpažinti ir keisti negatyvų ar nelogišką mąstymą, išeiti iš „užburto rato“, atsisakyti save žalojančių įpročių, pastebėti tai, kas gali padėti judėti į priekį nenuneigiant praeities, bet joje įžvelgiant naujas pamokas.

Konsultacijų metu mokomės būti labiau sąmoningi darant pasirinkimus, suformuoti teigiamą požiūrį į save bei išorinį pasaulį, įveikti stresą, nemalonius išgyvenimus, valdyti tarpasmeninius konfliktus, tokiu būdu įveikti beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmą.

 

Kada galiu būti naudinga?


- Kai norite pasitarti, nes kyla abejonių dėl situacijos, santykių, tikslų.

- Kai patiriate krizės ir nepavyksta savarankiškai jų įveikti.

- Kai išgyvenate daug pasimetimo ir sunku pačiam atgauti jėgas.

- Kai prarandamas gyvenimo džiaugsmas ir, kaip sakė vienas mano klientas, "darai tik, kad daryti - jokio džiaugsmo". 

- Kai vyksta pokyčiai ir tampa nebeaiškūs tolimesni gyvenimo tikslai.

- Kai reikalinga profesionali parama, palaikymas ir trumpalaikė pagalba, norint aiškiau suvokti situaciją, pamatyti naujas galimybes bei jas apsvarstyti.

- Kai didelis stresas vargina ir sukelia daug nerimo.

- Kai jaučiate daug pykčio ir tai gadina santykius su aplinkiniais bei didina nusivylimą savimi.

- Kai, norėdami nuraminti save, imate piktnaudžiauti alkoholiu ir tai jus neramina.

- Kai norite būti efektyvesniu.

 

 

Detalesnė informacija: parašykite ar paskambinkite man ir aš mielai atsakysiu į rūpimus klausimus (vega.dikciene@gmail.com; tel. +370 699 88407).